Yoga Nidra betekent ‘de yoga van de slaap’. Bij deze vorm van yoga maken we geen gebruik van asana’s (houdingen). Bij Yoga Nidra brengen we ons lichaam in een soort slaaptoestand maar het bewustzijn blijft aan het werk op een dieper niveau. Het is een vorm van yoga die je in een diepe staat van ontspanning brengt, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Je balanceert als het ware op het randje tussen wakker zijn en slapen. Heerlijk liggend op een matras onder een behaaglijk dekentje!! Luisterend naar een stem die je door de sessie heen begeleidt, heel toegankelijk en voor iedereen geschikt. Na de sessie ervaren de meeste mensen diepe rust, diepe ontspanning en het draagt zeker bij aan een goede nachtrust en sterk gevoel van algeheel welzijn.