Mediteren begint met de bereidheid dit moment te aanvaarden zoals het is.
Volle maan meditatie, metta meditatie, mindfulness meditatie, ochtendmeditatie.
Ik licht je graag de volle maan meditatie verder toe: de energie rondom volle maan is voor sommige van ons duidelijk aanwezig. Vaak reageren we heftiger, krachtiger, emotioneler, slapen we slechter. De energie van de volle maan staat voor de energie van persoonlijke groei. Durven we haar licht te laten schijnen op ons dan kan dit helend zijn. De maan is een yin energie, een krachtige energie die alles versterkt, zowel prettig als onprettig. Daarom richten we ons tijdens de volle maan meditatie vooral op onze doelen, positieve gedachten, liefde en dankbaarheden. Iedere volle maan heeft een eigen unieke energie en betekenis. De dagen voor de volle maan, de dag zelf en twee dagen erna zijn het krachtigst.
Ben je geïnteresseerd in metta meditatie, mindfulness meditatie en/of ochtendmeditatie? Neem dan contact met mij op.
